Kristína Macková
Pôrodná a popôrodná dula – študentka
„Byť pripravená, nie prekvapená.“
Verím, že pôrod a prvé dni s bábätkom sú obdobím, kedy sa rodí nielen dieťa, ale aj matka. Mojím poslaním je vytvoriť ti bezpečný priestor, kde sa budeš cítiť vypočutá a podporovaná. Vďaka štúdiu v DulaAcademy prinášam do svojej praxe nielen empatiu, ale aj overené poznatky a rešpekt k prirodzeným procesom ženského tela.
Kde ma nájdeš?
Moje korene sú v Poprade, no za ženami po dohode cestujem po celom východnom a časti stredného Slovenska. Osobne sa môžeme stretnúť v mestách:
Poprad • Stará Ľubovňa • Spišská Nová Ves • Krompachy • Prešov • Košice • Liptovský Mikuláš
(Pre ženy z iných kútov Slovenska ponúkam individuálne online konzultácie).
Moja podpora začína už v tehotenstve a pokračuje dovtedy, kým sa v novej roli nebudeš cítiť bezpečne, isto a s dôverou v svoje schopnosti.
Moja podpora pre teba:
- Sprevádzanie pri pôrode: Ako tvoja dula budem tvojou pevnou kotvou pri pôrode. Som tvoja emocionálna podpora, pomáham s úľavovými technikami a strážim tvoje pôrodné priania.
- Príprava na pôrod a dojčenie: Stretnutia, kde preberieme všetko od fyziológie pôrodu až po praktické tipy, ako zvládnuť dojčenie. Cieľom je, aby si do pôrodnice kráčala s informáciami a dôverou vo svoje telo.
- Popôrodná starostlivosť (Šestonedelie): Toto obdobie považujem za kľúčové. Pomôžem ti vytvoriť „hniezdo“, kde budeš môcť nerušene oddychovať. Postarám sa o teba a tvoju domácnosť, aby si sa ty mohla postarať o bábätko.
- Laktačné poradenstvo: Podpora pri dojčení priamo u teba doma, v tvojom tempe a s láskavým prístupom.
- Poradenstvo nosenia detí: Naučím ťa základy bezpečného nosenia v šatke či nosiči, aby si mala bábätko blízko pri srdci a zároveň voľné ruky.
Záleží mi na tom, aby bol váš štart do spoločného života čo najjemnejší.
Moje motto „Byť pripravená, nie prekvapená“ neznamená mať všetko pod kontrolou, ale mať vedomosti a podporu, ktoré ti dodajú silu zvládnuť akúkoľvek situáciu, ktorú tehotenstvo, pôrod a materstvo prinesú.
Som tu, aby som ťa sprevádzala s láskou, odbornosťou a úctou k tvojmu príbehu.
Som tu pre teba v týchto oblastiach
Príprava na pôrod
Podpora pri pôrode
Podpora pri dojčení
Podpora v šestonedelí
Bylinné telové oleje
Bylinná napárka a čaje
Čo dula robí
-
Poskytuje emocionálnu podporu – pokoj, bezpečie, porozumenie.
-
Dodáva praktickú pomoc – návrhy polôh, úľavové techniky, dotyk, masáž.
-
Pomáha orientovať sa v informáciách – vysvetľuje možnosti, povzbudzuje, aby si žena vybrala cestu podľa seba.
-
Podporuje celú rodinu – je oporou aj pre partnera a staršie deti.
-
Zostáva po boku ženy počas celého pôrodu – neprerušene, s plnou pozornosťou.
- Pristupuje k žene s úctou a rešpektom k jej potrebám, materským kompetenciám a právam tak, aby týmto dôležitým životným obdobím prešla posilnená a s pocitom, že ho dobre zvládla.
Čo dula nerobí:
- Nedáva lekárske rady a nevykonáva zdravotnícke úkony.
- Nerozhoduje namiesto ženy.
- Nenahrádza lekárov ani pôrodné asistentky – naopak, doplňuje ich prácu tým, že sa sústreďuje na psychickú pohodu a komfort rodiacej ženy.
- Nesúdi, nevnucuje svoje názory
- Nenahrádza partnera ženy. Muž aj dula zastávajú celkom iné role, ktoré v spolupráci vytvárajú pre rodiacu ženu tú najlepšiu podporu.
-
Prínosy prítomnosti duly:
- Ženy, ktoré majú pri pôrode dulu, sa často cítia posilnené a spokojnejšie so svojím zážitkom.
- Štatistiky ukazujú menšie riziko zásahov, kratšie pôrody a väčšiu dôveru v seba.
- Partneri získavajú úľavu a istotu – nemusia vedieť všetko, pretože vedia, že dula je tam aj pre nich. Môžu sa tak plne venovať žene a prežívať s ňou pôrod bez tlaku, že musia byť „odborníkmi“.
- Rodina dostáva komplexnú podporu – od tehotenstva, cez pôrod až po obdobie po narodení dieťatka.
-
Čo hovoria výsledky?
Výsledky štúdie z roku 1999, ktorá porovnávala pôrody s nepretržitou podporou duly a pôrody, kde mali rodičky k dispozícii iba prerušovanú podporu nemocničnej pôrodnej asistentky. (Zdroj: M. H. Klaus, J. H. Kennell, P. H. Klaus: Porod s dulou, 2004)